Gadżety

8 inteligentnych urządzeń, które zasypiają

8 inteligentnych urządzeń, które zasypiają

Możesz otulić się miękką, ciepłą kołdrą, ale czasami nie jest to jedyna rzecz, której potrzebujesz do dobrego snu. Jeśli masz stresujące życie, musisz w nocy zrelaksować umysł i ciało.

Zły sen wpływa na funkcjonowanie mózgu i codzienne życie, dlatego sen jest równie ważny, jak zdrowa dieta i ćwiczenia. Dobry sen w nocy może zmienić jakość Twojego życia. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, możesz wypróbować inteligentne urządzenia do spania, aby poprawić jakość snu. Oto 8 urządzeń poprawiających sen oraz uspokajających ciało i umysł.

1. Monitor jakości powietrza Awair 2. edycja

Chociaż nie piłbyś brudnej wody, po co oddychać brudnym powietrzem?

Środowisko jest najważniejszą częścią dobrego snu w nocy, podobnie jak jakość powietrza. Możesz uniknąć światła lub hałasu, ale co z powietrzem? Zwłaszcza jeśli masz alergię, jakość powietrza wpływa bezpośrednio na oddychanie. Aby utrzymać czyste powietrze, powinieneś spojrzeć na ten monitor jakości powietrza. Zapewni wgląd w poprawę jakości powietrza.

2. Withings Sleep - Sleep Tracking Pad

Dowiedz się o jakości swojego snu dzięki podkładce do śledzenia snu Withings. Jeśli masz problemy ze snem, ale nie wiesz dlaczego, ten pad namierzający wskaże Ci parametry, które wpływają na jakość Twojego snu. Wykrywa chrapanie i problemy z oddychaniem. Jest również kompatybilny z Alexą, więc możesz nauczyć się analizy cyklu snu w ciągu dnia, tygodnia lub roku.

3. Google, T3007ES, Nest Learning Thermostat

Znajomość idealnej temperatury w sypialni jest niezbędna do dobrego snu. Jeśli masz zbyt gorącą lub zimną sypialnię, wpłynie to bezpośrednio na twój oddech. Termostat Nest pomaga regulować temperaturę w sypialni, dzięki czemu możesz dobrze spać bez żadnych zakłóceń. Zna idealną temperaturę dla Twojego domu. Automatycznie dostosowuje również temperaturę po wyjściu z domu.

4. SNOO Smart Sleeper autorstwa Happiest Baby

Posiadanie dziecka oznacza zapominanie o tym, czym jest pełny sen. Sen Twojego dziecka jest tak samo ważny jak Twój, a ten inteligentny śpiwór to ułatwi. Nie musisz już spać w nocy. Skrzydełka do przewijania utrzymują dziecko na plecach i szybko reaguje na płacz, zwiększając tempo. Najbezpieczniejszy i najmądrzejszy gadżet dla Ciebie i Twojego dziecka.

5. Wake-Up Light

Jeśli podczas snu potrzebujesz słuchać relaksujących dźwięków, to światło zapewni Ci spokojny i lepszy sen. Rozluźnij umysł i zrównoważyć swoje ciało, aby zapaść w spokojny sen. Ponadto, aby się obudzić, stopniowo zwiększa się światło słoneczne w ciągu 10-60 minut. Dzięki temu zapewnia nie tylko dobry sen, ale także pełen energii poranek.

6. Maska snu 3D

Zaciemnij świat i bądź gotowy, aby zanurzyć się w krainie snów. Jeśli często podróżujesz i nocujesz w autobusie lub pociągu, dobrze jest mieć maskę do spania. Ponadto, dzięki odstępom 3D, Twój makijaż nie będzie rozmazany, dzięki czemu możesz spać w pełni zrelaksowany podczas lotów i podróży.

7. Fitbit Versa 2 Health & Fitness Smartwatch

Od pierwszego razu, gdy urządzenia do noszenia stają się częścią naszego życia, kontrolujemy również nasz sen. Możesz dowiedzieć się, jak długo śpisz i jak długo spędzasz czas na sen REM. To daje wynik ogólnego snu. Na podstawie tętna pomaga lepiej zrozumieć jakość snu i zapewnia spersonalizowane spostrzeżenia.

8. Bajki na dobranoc dla dorosłych

Możesz mieć zajęte i stresujące życie, więc możesz nie spać dobrze w nocy, ale nie martw się. Aby spać spokojnie, potrzebujesz medytacji i uważności. Należy przypomnieć, że słowa bardzo skutecznie zapadają w odprężający sen. Możesz także zapobiec niepokojowi i stresowi dzięki funkcjom historii w tym dźwięku.


Obejrzyj wideo: ZOOgeografia dla dzieci odcinek 8 (Styczeń 2022).